三陰交
【ツボの取り方】
内くるぶしの一番高いところに小指を置き、指幅4本上にあるのが三陰交です。
※女性にとっての万能ツボで、女性特有の症状に効果的なツボです。
便秘の他にも生理痛や生理不順などの子宮の悩みや、消化器系、女性のホルモンバランス、血液系の症状にも効果的です。
曲池
【ツボの取り方】
肘を曲げてできる曲がりジワの先端が曲池です。
※便秘や下痢など消化器系に加えて、前腕・上腕の疲労や神経痛、テニス肘、その他にも肌荒れ、にきび、吹き出物、乾燥肌などにも効果的です。
関元
【ツボの取り方】
おへそから下に指幅4本ずれたところが関元です。
※便秘の他にも下腹部痛、膀胱炎、頻尿、下痢、胃腸の不調、生理痛などの婦人科疾患にも効果的です。
天枢
【ツボの取り方】
おへその両わき外側へ指幅3本ずれたところが天枢です。
※消化器系、泌尿器系の他にも胃のむかつき、胃酸過多、食べ過ぎ、腹部の冷えなどにも効果的です。
【上で紹介したツボはこんな時でも使うと効果的です】
〇子宮内膜症や子宮の痛み。
〇食欲がない。
〇血液検査で胃腸、肝臓、消化酵素などの数字が異常だった。
〇運動する暇がなく、なんとか体の調子を良くしたい。
〇ホルモンバランスの調子が悪く、生理周期が乱れたり、生理痛が激しい。
〇胃腸関係の薬の服用が増えてきて減らしたい。
〇いぼ痔・肛門の静脈瘤。
〇便に血液が混じっている。
